Fyzioterapie · Český ráj · Modřišice
Terapie šitá na míru vašemu tělu
Pomáhám najít příčinu obtíží pohybového aparátu a ukázat cestu, jak se k vlastnímu tělu chovat — s individuálním přístupem a kombinací ověřených fyzioterapeutických metod.
Ceník
Přehledně a bez skrytých poplatků
Služby hradíte přímo na místě — v hotovosti nebo převodem. Fakturu na vyžádání uplatníte u své zdravotní pojišťovny.
* Ceník je orientační &mdash
Jak pracuji
Průběh terapie
Zastavte se, vnímejte své tělo, napřimte se, nadechněte se a pak udělejte první krok.
Věřím, že cesta ke spokojenému tělu bez bolesti a k radosti z pohybu vede přes porozumění jeho potřebám a vědomou prevenci. Jsem vaším průvodcem a dodám vám odbornou péči. Ten nejdůležitější impuls ale vychází od vás- protože každá trvalá změna začíná vaším vlastním rozhodnutím. Udělejte ten první krok ještě dnes.
V mé ordinaci se nesoustředíme pouze na potlačení akutní bolesti. Společně na základě diagnostiky hledáme skrytou příčinu potíží. Ta totiž velmi často leží jinde, než kde se bolest přímo projevuje. Většina zdravotních potíží a bolestí pohybového aparátu totiž nevzniká ze dne na den, ale je výsledkem dlouhodobých návyků, přetěžování a nedostatku pozornosti vlastního těla. Často přichází klienti s konkrétní lokalizovanou bolestí, kterou by chtěli nejradši za jednu terapii odstranit. Někdy se to povede, někdy ne. Záleží to na charakteru bolesti, na délce obtíží, na tom, jestli je to stále se opakující problém, nebo náhle vzniklá bolest. Efekt terapie také záleží na vašem aktivním přístupu po odchodu z ordinace.
Bolavé místo je totiž malý kousek velkého funkčně propojeného systému, který je schopný mnoho problémů nějak vykompenzovat, než se přetíží. Sval, který pomohl, ač to není jeho hlavní funkce, to dlouhodobě nezvládá ustát. Je to jako v práci, dva kolegové dlouhodobě onemocní, někdo práci převezme, ale dlouhodobě je to znát, že stále chybí a systém začne mít problém. Je potřeba tomuto systému trochu porozumět, vyvarovat se polohám a pohybům, které problém mohli způsobit nebo způsobují a vědomě pozměnit pár návyků a zařadit do běžného života i pár aktivních cviků, abyste se ve svém těle cítili zase lépe- to je vždy naším společným cílem. Nečekejte, až se vaše potíže znovu objeví. Když bolest vzplane, společně pouze hasíme požár. Ta důležitější část příběhu ale je aktivně mu předcházet. Proto se snažíme navracet celému tělu jeho přirozenou rovnováhu.
Během terapie vnímám vaše potřeby, energii, aktuální naladění i váš životní příběh. Pokud cítím, že jste fyzicky nebo psychicky vyčerpaní, plně to respektuji a terapii tomu přizpůsobuji. Průběh i intenzita terapie tak vždy závisí na vašem aktuálním rozpoložení, aby terapie přinesla tělu co nejlepší výsledek.
„Pomáhám klientům nalézt správnou cestu ke zdraví a pohodě.“
Proč právě fyzioterapie?
Martina
Už od dětství pro mě byl sport vším. Věnovala jsem se mu naplno- od individuálních disciplín, jako je obří slalom, skalní lezení a vysokohorská turistika, po týmový šestkový volejbal. Mým druhým velkým koníčkem byla umělecká fotografie. Bavilo mě dívat se na zdánlivě obyčejné věci skrz objektiv úplně jinýma očima, hledat v nich skrytý detail a přemýšlet nad obrazem. Mým nejoblíbenějším předmětem tou dobou byla biologie, tak nějak mi byla přirozeně blízká a snadno se mi pamatovala. V ten moment jsem stála před otázkou: Jak propojit mé zájmy: sport, umění a biologii?
Odpověď nebyla zas tak složitá. Obor Fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Tam se musím dostat! Podala jsem si pouze jedinou přihlášku, protože na jinou fakultu jsem nechtěla, a i přes obrovskou konkurenci se to podařilo. Dnes si nedovedu představit, že bych se věnovala čemukoli jinému.
Mou další velkou vášní bylo vždy cestování, a to především do dalekých krajů. Propojením fyzioterapie a cestování vznikl můj první pracovní sen- stát se členem realizačního týmu české sportovní reprezentace. V roce 2015 jsem objela s cyklistickým týmem sérii závodů po celé republice při Author Marathon Tour, kde jsem onu závodně-pracovní atmosféru poprvé okusila. O rok později se mi pak splnil ten velký sen: v létě 2016 jsem odletěla jako týmová fyzioterapeutka s juniorskou reprezentací žen v softbalu na Mistrovství Evropy do španělské Barcelony a v roce 2017 se stejným týmem na Mistrovství světa na Floridu do Clearwateru.
Náročné cestování se sportovním týmem i prostory fyzioterapeutických ambulancí jsem však s příchodem rodiny na pár let ráda vyměnila za roli mámy. Během sedmi let rodičovské dovolené se má praxe o to více přesunula k vedení pravidelných skupinových cvičení pro veřejnost. Vedení skupinových lekcí mi dává obrovský smysl nejen proto, že mohu myšlenku zdravého pohybu předat více lidem najednou, ale také díky jedinečné energii celého sálu. Práce se skupinou mě nutí předávat informace a instrukce maximálně srozumitelně a zároveň mě neustále motivuje vymýšlet nové varianty cviků, aby cvičení zůstávalo pestré a zábavné. Skupinová dynamika navíc přináší úžasnou motivaci a buduje komunitu spokojených klientů. A vidět na lekcích i po deseti letech stejné spokojené tváře- tak to je pro mě jedna z nejkrásnějších zpětných vazeb.
Mým druhým velkým pracovním snem bylo zřídit si vlastní nestátní zdravotnické zařízení, což jsem si splnila v roce 2026. Díky předchozí praxi z ambulantních provozů v Poděbradech a Turnově moc dobře vím, jak náročné je poskytnout kvalitní péči v systému, kde je čas na jednoho pacienta přísně omezen. Pocit, že se na péči spěchá a čas utíká příliš rychle, je frustrující jak pro klienta, tak i terapeuta. Soukromá sféra mi proto přijde jako mnohem příjemnější prostor k léčbě. Ta naopak umožňuje mou plnou pozornost a dostatek času na splnění našich společných cílů. Obrovskou výhodou je také prostor pro akutní problémy, abyste nemuseli dlouhé týdny čekat na termín.
Cvičení s fyzioterapeutkou
Skupinová cvičení
Trápí vás zkrácené svaly, oslabené břišní svalstvo nebo předsunutá ramena z neustálého sezení? Pravidelné cvičení v malé skupině pomáhá opravit špatné pohybové stereotypy — pod dohledem, který kontroluje správnost provedení.
- Chceš zlepšit vnímání těla a lépe porozumět jak funguje?
- Chceš dělat pravidelně pohyby, které tělo potřebuje?
- Chceš pochopit, jak cviky provádět, protože detaily rozhodují o výsledku?
- Chceš cviky z rehabilitací cvičit preventivně a předcházet tak přetížení či zranění?
- Chceš po cvičení cítit lehkost, psychické uvolnění a novou energii?
- Chceš si zároveň odnášet ze cvičení znalosti a tipy pro domácí úlevu od bolesti?
Pokud máš kladné odpovědi, přidej se nám do skupiny a zažij tu dynamickou motivaci kolektivu
Lekce probíhají pravidelně jednou týdně v malých skupinách. Aktuální rozvrh, lokality a volná místa upřesním na vyžádání — napište mi přes kontaktní formulář nebo zavolejte.
Mám zájem o cvičení
Online činnost
Hero Hero
Mé tipy, rady, krátké i dlouhé cvičební sestavy můžete najít na mém Hero Hero,což je předplatitelská platforma a sociální síť, která umožňuje tvůrcům obsahu přímo se propojit se svými fanoušky
Hero Hero Martina KefurtováKontakt
Domluvme si termín
Jsem terapeutkou v Českém ráji — Doubrava u Turnova. Konkrétní termín si domluvte telefonicky nebo přes SMS.
- Telefon +420 775 932 387
- Místo Modřišice 149
- Email martina@fyziomartina.cz
Pokud telefon nezvedám, napište mi prosím SMS — ve volné chvíli se vám obratem ozvu.